Abnehmende Belastbarkeit

Erschöpfungszustände

Anfänglich ist es meist Stress, man ist gestresst. Gelingt es dem Menschen nicht mehr im Alltag aus dem Stress-Rad auszusteigen … dann wandelt sich der anfängliche Stress und Erschöpfung breitet sich im Körper aus. Mit anhaltendem Dauerstress steigt körperliches Unbehagen und Unwohlsein, eine abnehmenden Belastbarkeit macht sich bemerkbar, die ersten körperlichen Anzeichen sind merklich spürbar.

Dauert die Belastung noch länger an, kommt früher oder später zu der abnehmenden Belastbarkeit die Innere Unruhe hinzu. Mit der Inneren Unruhe nehmen auch die Schlafstörungen meist zu. Belastungen, die jetzt noch zusätzlich von aussen hinzukommen, bringen ein solches Stress-System schnell zum Kippen - BurnOut !

Die Balance zwischen Stress | Anspannung – Entspannung | Ruhe hält auch die engagiertesten Menschen über Jahr hinweg Fit und Leistungsfähig. Den einen oder anderen gestressten Zeitgeist hat die BurnOut-Prävention rechtzeitig davor bewahrt, ganz und endgültig auszubrennen.

Abnehmende Belastbarkeit – Stress - BurnOut

Christine Schnitzer

Abnehmende Belastbarkeit zählt zu den typischen Symptomen bei zu lange einwirkendem Stress. Die Abnehmende Belastbarkeit geht einher mit der geistigen, wie auch körperlichen Erschöpfung, der mangelnden Erholungsfähigkeit, zunehmenden Stimmungsschwankungen, innerer Unruhe und zunehmender Nervosität.Sobald man dauerhaft die eigenen Bedürfnisse außer Acht lässt, kann es jeden treffen. Bei Abnehmender Belastbarkeit ist es dann nur eine Frage der Zeit, bis Kleinigkeiten ganz groß werden. Sprichwörtlich “aus Mücken – Elefanten werden”.

Das Leistungsniveau sinkt nach unten | Was sind Sie sich Wert? | Wie achtsam gehen Sie mit sich um? In welchem Privaten-Umfeld befinden Sie sich? | In welchem Arbeits-Umfeld befinden Sie sich? | Was wird dort und da von Ihnen verlangt und erwartet? | Können Sie auch „Nein“ sagen?

Die ersten Anzeichen Abnehmender Belastbarkeit sollten man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Das ist genau das Wichtigste: solches zu erkennen und vor allem auch Wahrhaben zu wollen. Abnehmende Belastbarkeit sich selbst eingestehen und vor allem nicht die eigenen Bedürfnisse, die Symptome und Warnzeichen wegschieben um sich nicht noch mehr in der Spirale nach unten zu bewegen

Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie mit mir persönlich Ihren Termin.

+43 (0) 664 367 55 59

Herzlich Christine Schnitzer

Je früher Sie erkennen oder glauben, dass Sie sich auf dem Weg in einer Spirale nach unten befinden, desto einfacher ist es dem Ganzen entgegenzusteuern – wieder auf seinen ursprünglichen Weg zurückzukehren , um wieder leicht, unbeschwert und vor allem gesund zu leben.

Sind die Speicher erst einmal entladen, reicht es meist nicht NUR ein paar Tage Urlaub zu fahren um, die benötigte Energie wieder zu tanken. Die Abnehmender Belastbarkeit hängt mit vielem zusammen. Es ist nur ganz selten EINES allein, dass es soweit kommt.

Viele Menschen haben in unserer wachsenden Hochleistungsgesellschaft, das Thema mit der zunehmenden und steigenden Anforderungen an den Einzelnen, wie auch der daraus resultierenden, immer weiter zunehmenden, Belastung für den Einzelnen.Die zunehmende Individualisierung des Einzelnen leistet diesem noch obendrein Vorschub.

ICH mache | ICH tue | ICH … | ICH … | ICH ...

Sie leiden bereits unter der abnehmenden Belastung und sind am Besten Weg …

Abnehmende Belastbarkeit – Sind die Speicher schon fast leer?

Christine Schnitzer

Die abnehmende Belastbarkeit zeigt meist auch den bereits vorhandenen Erschöpfungszustand des betroffenen Menschen.Vielfach ausgelöst durch Stress und dem andauernden Kreislauf über Monate oder Jahre. Ruhephasen, Erholungsphasen für den Organismus Mensch werden weggeschoben und nicht beachtet. Die Körperliche Regeneration, die Mentale Regeneration, wie auch die Seelische Regeneration sind notwendig und entscheiden darüber langfristig entsprechend leistungsfähig zu bleiben. Bei den Betroffenen sind die Erschöpfungzustände verschieden stark ausgeprägt. Je früher der Einzelne für sich erkennt, übermässigem Stress ausgesetzt zu sein, desto eher besteht die Möglichkeit relevante Änderungen vorzunehmen und dieser Abwärtsspirale entgegenzusteuern.

Merkbare abnehmende Belastbarkeit, aufkeimende “Innere Unruhe” und Schlafstörungen, die dem Betroffenen - einen erfolgreichen aktiven Tag schwer machen, dass sind DIE Anzeichen, dass es Zeit wird – Schritte für sich zu tun, RAUS AUS DEM KREISLAUF – raus aus dem Stress & der permanent andauernden Erschöpfung.

Weggeschoben aus seinen Gedanken und aus dem geistigen Blickfeld genommen. Bereits seit langem, über DAS vernünftige Mass drüber hinausgeschossen.

Zur Leistung gehört die Erholung, besagt ein altes Sprichwort

Christine Schnitzer

Das Hypnose-/Gesundheitstraining verschafft Ihnen Klarheit und einen guten Überblick, wo Sie heute in Ihrem Leben stehen und wie Sie Ihre berufliche und private Situation besser gestalten können. Sie lernen, wie Sie wieder neue Kraft, Energie und Motivation tanken und wie Sie sich gleichzeitig weiterentwickeln können.

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Veränderung möglich wird.

Manchmal reicht ein erster Schritt, um wieder Klarheit und Orientierung zu gewinnen. Ich lade Sie herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen - in einem geschützten Rahmen besprechen wir alles Weitere in Ruhe.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie mit mir persönlich Ihren Termin.