Akutes Trauma

Manche Ereignisse teilen das Leben in ein Davor und Danach.

Ein Unfall, eine Gewalterfahrung, eine schwere Erkrankung, ein medizinischer Eingriff, eine Naturkatastrophe oder der plötzliche Verlust eines Menschen können so überwältigend sein, dass das Erlebte nicht einfach verarbeitet werden kann.

Viele Menschen beschreiben, dass sie in solchen Situationen nur noch funktioniert haben. Erst später wird spürbar, welche Auswirkungen das Ereignis tatsächlich hinterlassen hat.

Wenn das Erlebte immer wieder auftaucht

Nach einem belastenden Ereignis erwarten viele Menschen, dass die Zeit die Wunden heilt.

Oft geschieht das auch.

Manchmal bleibt jedoch das Gefühl zurück, dass etwas nicht zur Ruhe kommt.

Häufig berichten Betroffene von:

• plötzlich auftauchenden Erinnerungen

• starker Schreckhaftigkeit

• innerer Anspannung

• Schlafproblemen

• dem Vermeiden bestimmter Orte oder Situationen

• dem Gefühl, ständig auf der Hut zu sein

• Schwierigkeiten, sich wieder sicher zu fühlen

Wenn der Körper sich erinnert

Nicht alle Folgen eines Traumas zeigen sich in Gedanken.

Manche Menschen reagieren körperlich, ohne den Zusammenhang sofort zu erkennen. Bestimmte Geräusche, Gerüche, Orte oder Situationen lösen plötzlich starke Reaktionen aus.

Der Körper verhält sich dann so, als wäre die Gefahr noch immer präsent – obwohl das Ereignis längst vorbei ist.

Warum Menschen so unterschiedlich reagieren

Nicht jeder Mensch erlebt ein belastendes Ereignis auf die gleiche Weise.

Während manche Menschen das Erlebte gut verarbeiten können, entwickeln andere anhaltende Beschwerden. Das sagt nichts über Stärke oder Schwäche aus.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine Möglichkeiten mit, Belastungen zu bewältigen.

Wieder Sicherheit finden

Nach einem akuten Trauma wünschen sich viele Menschen vor allem eines: wieder zur Ruhe zu kommen.

Wieder schlafen zu können. Sich sicher zu fühlen. Dem eigenen Körper zu vertrauen. Das Leben nicht mehr ständig durch die Brille des Erlebten betrachten zu müssen.

Der Weg dorthin sieht für jeden Menschen anders aus.

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Therapie & Beratung bei akutem Trauma: Psychotherapie, Hypnose & Mentalcoaching in Klagenfurt & Feldkirchen