Präsentationsangst

Präsentationsangst

Haben auch Sie das Gefühl, Sie schaffen es nicht? Angst vor dem Versagen? Mache ich es richtig? - Mache ich es gut genug? - Bin ich gut genug?
Der Druck vor Publikum zu stehen und eine TOP Präsentation abzuhalten die Kunden überzeugt, die den Chef begeistert, eine Präsentation welche Mitarbeiter motiviert fordert vom Vortragenden einen überzeugenden Auftritt. Dieser Druck ist bei vielen, die sich vor ein kleines oder grosses Publikum hinstellen recht gross, erfolgreich die Message rüberzubringen.

Das Produkt Heute, Hier und Jetzt während der Präsentation zu verkaufen - Den Vertrag unter Dach und Fach zu bringen - Den Chef davon überzeugen, dass genau Sie der Richtige sind, künftig die anspruchsvollen Aufgaben zu übernehmen. Im Bereich der Mitarbeiterführung wird der Druck von Jahr zu Jahr immer grösser und grösser. In der heutigen Zeit Mitarbeiter zu motivieren, ihre Leistung zu verstärken, ihr Bestes zu geben fordert auch in diesem Bereich eine überzeugende Leistung.

Das Optimum wird mehr und mehr gefordert, von anderen aber auch von sich selbst. Meist ist es ein schmaler Grad, zwischen Erfolg zu haben und noch um vieles erfolgreicher zu sein, als man es Heute ist. Die Arbeitswelt fordert es mehr denn je “optimiert” zu sein, täglich TOP-ERGEBNISSE zu liefern. Manchmal gesellen sich auch noch andere Aspekte hinzu – SELBST OPTIMIERT zu sein oder (weg)rationalisiert werden. Es gibt natürlich auch Menschen die sich von all diesem nicht beirren lassen, aber vielen macht es Angst oder gibt ihnen das Gefühl zu scheitern.

Es sind die steigenden Ansprüche der Arbeitswelt, dass täglich mehr gefordert wird, erfolgreicher zu sein, mehr umzusetzen, mehr Profit zu machen. Dieser steigende Anspruch der Arbeitswelt, wie auch der steigende Anspruch an sich selbst kann langfristig bewirken, dass es zu Versagensängsten kommt. Präsentationsangst, vor Publikum zu reden - meist entsteht die Bedrohung im Kopf – vielfach ist es die Macht der Vorstellung, die einem das Leben schwer macht.

Hat auch Ihnen einer dieser Gedanken bisher das Leben schwer gemacht:

Verhalte ich mich gerade richtig?
Alle schauen auf mich!
Mir wird das alles zu viel!
Ich will der oder die Beste sein!
Ich möchte (unbewusst oder bewusst) beliebt sein!

Die Präsentationsangst “lähmt” den Betroffenen im Berufsleben. Sehr oft leiden Betroffene schon lange Zeit vorher unter einer Belastungssymptomatik. Schlafen schlecht... sind gereizt... nervös... Sehr oft sind die Betroffenen auch damit beschäftigt, Situationen zu vermeiden, in denen sie sich ihrer Angst stellen müssten - zum Beispiel bei Sitzungen nur das Notwendigste zu reden....In der Zeit vor einem angstauslösenden Ereignis wird viel an Energie und Ressourcen die für den Alltag notwendig wären gebunden und stehen für andere Aktivitäten nicht mehr zur Verfügung.
Im Alltag versuchen viele Menschen dieses Thema zur Seite zu schieben, um nicht ihre Lebensqualität zu mindern und zu beinträchtigen. Aber im beruflichen Umfeld ist das sehr oft nicht möglich. Der Betroffene kommt meist früher oder später wieder in eine dieser Situationen im Job, die man nicht vermeiden kann, wenn man Schritt für Schritt erfolgreicher sein möchte.

UND DANN ?

Wie wird meine Präsentation heute ankommen!?

Kennen Sie das? Sie haben gemacht, getan, sind TOP vorbereitet, ehrgeizig und motiviert. Aber je näher die Situation rückt, umso nervöser werden Sie. Die Angst während der Präsentation zu versagen, aber auch Perfektionismus führt zum Stress.

Bei Präsentationen hindert den Vortragenden sehr oft die Angst vor dem Versagen, dass Dargestellte entsprechend erfolgreich an den Kunden zu bringen, den Chef zu überzeugen, die Mitarbeiter zu motivieren.

Die Angst “lähmt” den Betroffenen beruflich bei weitem erfolgreicher zu sein.

In den Momenten, in denen Betroffene damit beschäftigt sind genau diese Anlässe zu vermeiden wird viel an Energie und Ressourcen vernichtet, die für den Erfolg bei der Präsentation notwendig gewesen wäre. Vermeiden macht es nicht besser.

Verzweifeln, wegschieben, vergessen

Wiederkehrende Ängste nehmen, rauben den Betroffenen fast all ihre Lebensenergie. Das Leben mit Präsentationsängsten lässt auch Sie möglicherweise an manchen Arbeitstagen den Mut verlieren und verzweifeln.

Kennen Sie diese Gefühle? Diese Ängste?
Angst wird erst dann zum Problem, wenn sie wiederholt in Situationen auftritt, wenn keine reale Gefahr oder Bedrohung da ist, wenn sie “sozusagen” über das Maß hinausschießt und unverhältnismäßig stark ausgeprägt ist.

Wiederkehrende Ängste die sich bis zur Panik steigern können, ohne einen ersichtlichen Grund. Aus scheinbar heiterem Himmel, treten diese Momente auf, meist auch mit körperlichen Reaktionen, die für den Betroffenen ein Plage im Alltag darstellen, für die Angehörigen sehr oft eine hohe Belastung.
 

“Altes ablegen, um NEUES zu gewinnen!”

Haben Sie auch Ihr ganzes Leben lang das Gefühl „mehr“ schaffen, erreichen und machen zu können … Selbstbewusst, mit starkem Selbstvertrauen zum Erfolg!